Raja Yoga

DSC05799Esta práctica puede ser muy suave y restaurativa como también muy intensa y fuerte.

Dentro de la misma clase se te dan las diferentes opciones para que tu elijas la variedad de posturas que marcará la intensidad de tu práctica.

La secuencia se centra en la apertura de pecho y cadera, así como en el estiramiento de piernas.

La libertad de movimiento que esta clase le da a tu cuerpo lo podrás notar inmediatamente en tus actividades diarias.

TOP