El Método

metodo-tonificador-abdomenEl Método es una combinación selectiva de conceptos y ejercicios de Yoga, Pilates y Tantra creado por Mayra Cadengo, que se enfoca en las áreas más difíciles de trabajar para las mujeres: abdomen, cadera, glúteos y brazos.

En sesiones de 55 minutos, utilizando la pared para realizar movimientos isométricos, se activan contracciones musculares específicas que no ponen en riesgo tus articulaciones.

Cada bloque de ejercicios de fuerza es seguido por uno de estiramientos, así logrando crear músculos definidos y flexibles.

Al finalizar la práctica se emplean distintas técnicas de relajación para eliminar cualquier fatiga en tus músculos.

En el transcurso de solo 15 sesiones, tendrás cambios notables como el levantamiento de glúteos, la tonificación de piernas y brazos y la reducción de talla en cadera y cintura.

TOP