Práctica de yoga fuerte, atlética, deportiva y muy dinámica. La manera tradicional en la que en Sattva Yoga impartimos esta clase, provoca una sincronía de tu cuerpo, mente y respiración, logrando así que elimines rápidamente toxinas, peso y grasa corporal, definiendo tus músculos.

La guía de la clase se te explica en español y en la lengua original que es sánscrito, los maestros que tenemos están altamente capacitados tanto para los alumnos principiantes como para los más avanzados. Ya que en las clases aprenderás las bases principales de la práctica como también los saltos y equilibrios.

Se le considera como un ejercicio psicofísico muy complejo e inteligente. Se desarrolla mucha fuerza, condición física así como un buen tono muscular. Por ser altamente cardiovascular se recomienda para personas saludables y con buena condición fisíca.