Nivel:

  • Avanzado
  • Intermedio

Beneficios:

  • Fuerza
  • Tonificación

Enfocado:

  • Abdómen
  • Brazos
  • Glúteos
  • Hombros
  • Piernas

The Rocket

Rocket es un estilo de Yoga dinámico y fluido creado por Larry Schultz.
Este estilo es una combinación y reestructuración de la Primera y Segunda Serie que incluye posturas claves de las Series Avanzadas 3 y 4 de Ashtanga.

Rocket Yoga es una práctica fuerte, divertida y llena de retos que te ayuda a trabajar al cuerpo físico, la concentración y la inteligencia que te dirá como ir administrando tu energía a lo largo de la sesión.

Trabajo en: Hombros, abdomen, brazos, piernas, glúteos.

Objetivos: Fortalecer, tonificar.

Equipo: Tapete.

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