Nivel:

  • Avanzado
  • Intermedio
  • Principiante

Beneficios:

  • Concentración
  • Flexibilidad
  • Fuerza
  • Tonificación

Enfocado:

  • Abdómen
  • Brazos
  • Glúteos
  • Piernas

Sistema Mandala Vinyasa Yoga

 

Desarrollado por nuestra directora y maestra Mayra Cadengo.

Es una práctica muy divertida en donde se trabajan las secuencias de forma circular y fluida, de esa manera cada articulación se lubrica y fortalece.

MANDALA es una práctica que te da la opción de realizarla muy suave manteniéndote en un estado de meditación, pero también se puede realizar de manera intensa logrando que desintoxiques tu organismo por medio del sudor y de los diferentes masajes a cada uno de los órganos en tu cuerpo.

A través de la práctica se logra una excelente definición de brazos, piernas y glúteos. El abdomen es un punto clave que se utiliza en la práctica dando como resultado un abdomen fuerte y firme y una espalda baja sana.

Trabajo en: Hombros, cadera, abdomen, brazos, piernas, glúteos.

Objetivos: Fortalecer articulaciones, tonificar músculos.

Equipo: Tapete.

Horarios

Día / Hora

Clase

Maestro

Dic 5 6:00 am - 7:00 am
|Evento recurrente: (Ver todos)
Un evento cada 1 semana(s) en Lunes y Miércoles que dure 0 dia(s) y 1 hora(s), el último de los cuales comenzará en 6 Feb, 2017
yUn evento cada semana en el mismo día que dure 0 dia(s) y 1 hora(s), el último del cual comenzará en 2016-12-05 7:20

Mandala

Charlie

Dic 5 8:10 am - 9:30 am
|Evento recurrente: (Ver todos)
Un evento cada 1 semana(s) en Lunes, Miércoles, y Viernes que dure 0 dia(s) y 1.34 hora(s), el último de los cuales comenzará en 6 Feb, 2017

Mandala Suave

Odette

Dic 6 6:00 am - 7:00 am
|Evento recurrente: (Ver todos)
Un evento cada 1 semana(s) en Martes y Jueves que dure 0 dia(s) y 1 hora(s), el último de los cuales comenzará en 15 Dec, 2016

Mandala

Ma. Luisa

Dic 6 8:10 am - 9:30 am
|Evento recurrente: (Ver todos)
Un evento cada 1 semana(s) en Martes y Jueves que dure 0 dia(s) y 1.34 hora(s), el último de los cuales comenzará en 7 Mar, 2017

Mandala

Quique

Dic 6 9:40 am - 11:00 am
|Evento recurrente: (Ver todos)
Un evento cada 1 semana(s) en Martes y Jueves que dure 0 dia(s) y 1.34 hora(s), el último de los cuales comenzará en 15 Dec, 2016

Mandala

Odette

Día / Hora

Clase

Maestro

Dic 5 9:00 am - 10:00 am
|Evento recurrente: (Ver todos)
Un evento cada 1 semana(s) en Lunes y Miércoles que dure 0 dia(s) y 1 hora(s), el último de los cuales comenzará en 19 Dec, 2016

Mandala

Javier S

Dic 5 7:00 pm - 8:00 pm
|Evento recurrente: (Ver todos)
Un evento cada 1 semana(s) en Lunes y Miércoles que dure 0 dia(s) y 1 hora(s), el último de los cuales comenzará en 28 Dec, 2016

Mandala

Aldrin

Dic 6 9:00 am - 10:00 am
|Evento recurrente: (Ver todos)
Un evento cada 1 semana(s) en Martes y Jueves que dure 0 dia(s) y 1 hora(s), el último de los cuales comenzará en 20 Dec, 2016

Mandala

Carolina Hanna

Dic 7 9:00 am - 10:00 am
|Evento recurrente: (Ver todos)
Un evento cada 1 semana(s) en Lunes y Miércoles que dure 0 dia(s) y 1 hora(s), el último de los cuales comenzará en 19 Dec, 2016

Mandala

Javier S

Dic 7 7:00 pm - 8:00 pm
|Evento recurrente: (Ver todos)
Un evento cada 1 semana(s) en Lunes y Miércoles que dure 0 dia(s) y 1 hora(s), el último de los cuales comenzará en 28 Dec, 2016

Mandala

Aldrin

Día / Hora

Clase

Maestro

Dic 5 7:00 am - 8:00 am
|Evento recurrente: (Ver todos)
Un evento cada 1 semana(s) en Lunes y Miércoles que dure 0 dia(s) y 1 hora(s), el último de los cuales comenzará en 19 Dec, 2016

Mandala

Sofía

Dic 5 8:00 am - 9:15 am
|Evento recurrente: (Ver todos)
Un evento cada 1 semana(s) en Lunes y Miércoles que dure 0 dia(s) y 1.25 hora(s), el último de los cuales comenzará en 19 Dec, 2016

Mandala Suave

Quique

Dic 5 8:30 pm - 9:30 pm
|Evento recurrente: (Ver todos)
Un evento cada 1 semana(s) en Lunes y Miércoles que dure 0 dia(s) y 1 hora(s), el último de los cuales comenzará en 14 Dec, 2016

Mandala Suave

Sarai

Dic 6 7:00 am - 8:00 am
|Evento recurrente: (Ver todos)
Un evento cada 1 semana(s) en Martes y Jueves que dure 0 dia(s) y 1 hora(s), el último de los cuales comenzará en 15 Dec, 2016

Mandala Suave

Aldrin

Dic 6 8:00 am - 9:15 am
|Evento recurrente: (Ver todos)
Un evento cada 1 semana(s) en Martes y Jueves que dure 0 dia(s) y 1.25 hora(s), el último de los cuales comenzará en 15 Dec, 2016

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